4/2011

Zumbaamalla iloa työhön

Vuosi, pari sitten Zumba todella rantautui Suomeen. Ensimmäisen Zumba-tunnin jälkeen olin täysin myyty ja koukutettu, kertoo Anni Träff nauraen. Näin alkoi hänen uusi harrastuksensa.

Anni Träff on myös aktiivinen ammattijärjestöihminen. Hän on jäsenenä Helsingin yliopiston henkilökuntayhdistyksen kirjastovaliokunnassa ja työsuojelujaostossa. Hän toimii yliopistolla työsuojeluvaravaltuutettuna ja on asettunut ehdokkaaksi myös seuraavalle toimikaudelle.

Anni Träff nauttii liikunnasta ja hakee siitä vastapainoa työlleen kirjastosihteerinä Helsingin yliopistolla, Hammaslääketieteen kirjastossa. Ennen Zumbaan hurahtamistaan hän ehti harrastaa ja kokeilla erilaisia tansseja ja muita liikuntamuotoja.

-Vaikka nyt olen löytänyt minulle sopivan harrastuslajin, niin myönnän, että haku on vielä päällä. Kaipaan aina silloin tällöin uusia kokemuksia, Anni sanoo iloisesti.

Miten Zumba-harrastus alkoi?

Anni Träff kertoo, että päätyi harrastukseen ihan sattumalta. Kimmoke syntyi liikuntamessuilla.

– Entinen rakas harrastukseni, ratsastus, ei enää tullut kysymykseen selkävaivojen vuoksi, hän kertoo. Oli aika hankkia uusi harrastus.

Messuilla Anni päätyi tanssilavan eteen, jolla esiteltiin erilaisia tansseja.

– Päätin itse myös kokeilla. Oppivathan ”Tanssii tähtien kanssa” -tavikset tanssimaan, hän nauraa. Epäilin kyllä kovasti, että minulla on kaksi vasenta jalkaa ja ettei lantioni ikipäivänä liiku.

Anni kertoo kuinka hän seuraavalla viikolla valitsi tanssikoulun ja meni tunnille lipokkaissa (kansallispukuun kuuluvissa kengissä).

–Ystäväni muistavat ikuisesti ensimmäiset tanssikenkäni, Anni nauraa iloisesti. Nyttemmin lipokkaat ovat vaihtuneet tanssilenkkareihin – joista en koskaan luovu!

Oman löytäminen

Anni kertoi tanssiharrastuksensa alussa pitäneensä dance-tunnista, koska siinä sai tutustua moniin erilaisiin tansseihin. Sittemmin on omaksi suosikikseen noussut reggaeton.

–Siinä käytetään tehokkaasti keskivartaloa ja niska-hartia-seutu saa todella kyytiä, Anni opastaa. Se on erityisten hyvä vastapaino päätetyötä tekevälle!

Zumba on tanssillinen fitness-tunti, joka koostuu tehokkaista ja helpoista liikkeistä.

– Parasta on, että pystyy vaan heittäytymään musiikin mukaan, Anni sanoo. Zumba-tunneissa on myös se hyvä puoli, että jokainen ohjaaja tekee tunnistaan omannäköisensä.

Anni neuvookin kokeilemaan eri ohjaajien tunteja, jolloin parhaiten löytää omansa.

Tanssien irti stressistä

Anni Träff kertoo kokeilleensa myös erilaisia tanssilajeja. Tutuksi ovat tulleet muun muassa salsa, bailatino, reggaeton, dance, salsaton ja afro. Ainoa, mitä hän ei ole kokeillut on paritanssi.

– Kävin myös äskettäin kokeilemassa dancehall-reggaetonia, hän kertoo uudesta kokemuksestaan.

Vaikka askeleet eivät aina ole osuneet kohdalleen, ei Anni ole lannistunut. Hän haluaakin rohkaista jokaista tanssista kiinnostunut sinnikkäästi jatkamaan, vaikka lantio ei aina taivu eivätkä askeleet ole yhtä sulavia kuin opettajien.

– Sinnikkyys palkitaan, vaikka välillä olisikin kuin puupölkky! Anni nauraa hersyvästi ja kertoo, että jo ensimmäisenä vuonna hän osallistui sambakarnevaaleihin Sambic-harrastajaryhmän kanssa.

– Se oli mahtava tilaisuus, ja siitä eteenpäin olenkin ollut mukana joka vuosi, hän hersyttää. Anni kertoo toisesta hauskasta kokemuksesta, joka tapahtui risteilyllä.

– Kuubalainen ammattitanssija kävi hakemassa minut tanssimaan parisalsaa ja vastusteluistani huolimatta raahasi parketille, hän nauraa. Se oli jännä kokemus ja oikeastaan silloin ymmärsin ylävartalon tärkeyden tanssissa.

Jaettu ilo on yhteinen ilo!

Annin mielestä tanssi poistaa pahan mielen ja stressin. Tanssitunnin jälkeen pää on mukavasti tyhjentynyt työasioista. Harrastus tuo siten tasapainoa työelämän ja vapaa-ajan välille. Lisäksi se antaa hyvän peruskunnon ja paljon vähemmän jumituksia niska-hartiaseudulle ja selkään. Anni sanoo huomaavansa heti, jos tunnille ei ehdi ja se jää väliin.

Harrastus tuo myös uusia tuttavuuksia ja ystäviä. Niin on käynyt myös Annille, joka sanoo ystävien toimivan myös ihanana tukiverkostona.

Anni päätti laittaa oman ilonsa ja hyvän olonsa kiertoon. Vuosi sitten hän alkoi vetää työpaikallaan taukoliikunnan.

– Minusta on hienoa pystyä antamaan oman panoksensa työpaikan työhyvinvointiin, hän sanoo. Uskon, että kun hyvän pistää kiertämään, se moninkertaistuu.

AN

Afro-tanssi = Afrikkalaiseen tanssiperinteeseen pohjautuvaa tanssia.
Bailatino = Tanssiliikuntaa latinalaistanssien rytmeillä.
Dancehall = Kuuluu street-lajeihin, sisältää vaikutteita hip hopista, afrosta ja latinalaistansseista.
Reggaeton = Saanut vaikutteita eri tanssilajeista, mm. afrotansseista, hip hopista sekä Karibian ja Etelä-Amerikan perinteisistä tanssityyleistä.
Salsaton = Yhdistelmä salsaa ja reggaetonia.